第2フェーズでの30回目です。26~29回目は記事にしてません。
最近は忙しく、走る頻度が若干減ってしまっていましたが、そのぶん脚の休息も十分だったようでいいペースで走れました。
今日のジョギング、平均ペースは1kmあたり5分0秒でした。 気温は確か18℃前後でした。 走っている最中は脚に痛みもなく。息も辛くなくなかなか良い感じです。
肝心の体重も前回記事にした25回目のジョギングから減少に転じて来ました。 踏ん張りどころです。
本日の状況は、
ダイエット再開初日（4/18）からの体重増減： -6.8kg
目標達成まで： -1.2kg
目標達成に向けて頑張ります。