第2フェーズでの33回目です。31~32回目は記事にしてません。
最近は天気とのタイミングが合わず、4、5日に1回の頻度で走っている感じです。 そのためか脚の休息は十分取れているようです。
今日のジョギング、10kmを平均ペース1kmあたり5分7秒で走りました。 息は辛くなかったですが、脚の方は最後の1km位で太ももの裏が少し痛い感じでした。
体重は順調に減少中。 目標達成まであと僅かです。 今月末に目標を達成できる可能性が出てきました。
本日の状況は、
ダイエット再開初日（4/18）からの体重増減： -7.7kg
目標達成まで： -0.3kg
最近は寒いですが目標達成に向けて頑張ります。