Snow in Novemberのブログ(blog)

ダイエット(減量)仕切り直し ジョギング30回目

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今日は10km走りました。風が強かったのでちょっと嫌な感じでしたが10km完走。

ペースは1kmあたりの平均が5分58秒。ちょっと遅めです。
最近は走る距離は7.5kmだったり10kmだったりいろいろです。

ダイエット再開初日(4/18)からの体重増減: -4.2kg
目標達成まであと 0.8kg

まだ停滞期を脱したのかどうか微妙な感じですが、減少傾向にあるので停滞期を脱したと期待したいものです。
停滞期を脱していれば月末までにあと0.8kgの減量は射程内かなと思います。

自家製かき氷は簡単に作れますよ!

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