Snow in Novemberのブログ(blog)

ダイエット(減量)状況、 ジョギング7回目

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ジョギング7回目です。 

走り始める前はなんだかだるい感じもあったのですが、走り始めてみるとなぜかいい感じで走れてしまいました。
風がそれほど強くなかったのも幸いしていたのかもしれません。
ラップタイムはリアルタイムでわかるので、ペースがいい感じになっているときにはそのまま走りきることへのモチベーションにつながります。

そんなわけで、結果的に今回はペースが上がりました。 1kmあたりの平均が5分21秒。5kmで27分弱という感じでした。

体重は減ってきていますが、前回から今回ではあまり減少しませんでした。でもとにかく減ってはいるので深くは考えないことにします。継続すればますます減少すると信じています。

ダイエット再開初日(4/18)からの体重増減: -1.0kg
目標達成まであと 4.0kg

自家製かき氷は簡単に作れますよ!

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