Snow in Novemberのブログ(blog)

ダイエット(減量)状況、 ジョギング6回目

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ジョギング6回目です。 5回目まではランニングと書いていたのですがペースが遅いのでジョギングに改めました。

走り始めの1km程は結構走るのが辛い感じでしたが、それをすぎると順調に走り切れました。とはいうものの、最近は風が強めなのでちょっとつらく感じることもあります。

結果的には今回は5回目と同じペースで1kmあたりの平均が5分37秒。5kmで28分ちょいという感じでした。

体重は一応減ってきています。減少ペースがいまいちなのですが、せめてこのペースを維持できればと思います。

ダイエット再開初日(4/18)からの体重増減: -0.9kg
目標達成まであと 4.1kg

自家製かき氷は簡単に作れますよ!

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