ダイエット（減量） 第2フェーズ ジョギング5回目
今日は7.5kmをジョギングしました。 第2フェーズでの5回目です。 1kmあたり5分23秒、あまり […]
ジョギング
ダイエット（減量） 第２フェーズ 開始
今回の目標は、前回ダイエットを始めたとき(4/18)の体重を基準に -8kgを9月末までにです。 （ […]
ダイエット（減量）仕切り直し ジョギング36回目 目標達成！
今日は11km走りました。 ペースは1kmあたりの平均が5分40秒。 暑いのであまり速くは走れません […]
ダイエット（減量）仕切り直し ジョギング35回目
31回目~ 34回目は書きませんでした。 今日は7.5km走りました。風が強かったのと疲労が蓄積され […]
ダイエット（減量）仕切り直し ジョギング30回目
今日は10km走りました。風が強かったのでちょっと嫌な感じでしたが10km完走。 ペースは1kmあた […]
ダイエット（減量）仕切り直し ジョギング27回目
6月末に5kgの減量を目指していましたが達成できず、結果は3.8kgにとどまりました。 新たな目標を […]
ダイエット（減量）状況、 ジョギング26回目 減量目標達成できませんでした
今月末を目標に5kgの減量を目論んでいましたが結局5kgの減量は達成できず、3.8kgにとどまりまし […]
ダイエット（減量）状況、 ジョギング23回目 減量目標達成は厳しそう
ダイエット＆ジョギングネタです。 ジョギング23回目です。 22回目は書きませんでした。 前々回から […]
ダイエット（減量）状況、 ジョギング21回目 リストバンドはGood。
ダイエット＆ジョギングネタです。 ジョギング21回目です。 先日購入したNIKE(ナイキ) スウッシ […]
NIKE(ナイキ) スウッシュ リストバンド 買いました。
4月からダイエット目的でジョギングをしているのですが、気温が上昇してきたこともあって額の汗がかなり気 […]