ブログのデザインを変更しました 2018.8.31

ダイエット(減量)状況、 ジョギング18回目 7.5km

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ダイエット&ジョギングネタです。 ジョギング18回目です。  17回目は書きませんでした。

7.5kmとしては4回目です。

梅雨だと言うのにかなりの強風。結構しんどかったです。でも走る直前にコップ1杯のエネルゲンを飲んで7.5kmを走りきり、

1kmあたりの平均が5分18秒。7.5kmで40分弱でした。

体重は順調に減少中です。

ダイエット再開初日(4/18)からの体重増減: -3.3kg
目標達成まであと 1.7kg

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