ブログのデザインを変更しました 2018.8.31

ダイエット(減量) 第2フェーズ ジョギング12回目

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今日は7.5kmをジョギングしました。 第2フェーズでの12回目です。11回目は記事にしてません。

1kmあたり6分17秒でした。暑さのためまたまたペースがダウンしてしまいました。 

体重はどうにか減ってきています。

ダイエット再開初日(4/18)からの体重増減: -5.6kg
目標達成まで:                                                   -2.4kg

明日はジョギングはしないので今月のジョギングは今日で最後です。
来月中に目標を達成するのはかなり厳しそうな気配です。

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